かけっこクラブ＠東大阪8/7(木)
- ネクサス
- 8月21日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス東大阪の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング
・チューブ牽引走
・マーク走
・リレー
今日の練習は、走りの基本を作る練習のミニハードル走に時間を使ってトレーニングに取り組みました！
タイムを縮めるためには足を身体の前方向で動かす必要があります。
ミニハードルを使った練習では、足が後ろにあると引っかかるため足を前に出す動きが身についていきます。
この練習を継続して行うことで、走り方はよりキレイに、さらにタイムも縮まっていきます！
子ども達の目標達成のためにこれからも指導していきたいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
↓クラブHP↓
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