かけっこクラブ＠東大阪12/11(木)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス東大阪の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダージャンプ＋ダッシュ

・ミニハードル走

・３歩ジャンプ

・チューブ牽引走

・刻みハードル

・リレー

今日の活動はチューブを使って引っ張る牽引走という練習に取り組みました！

チューブを使って後ろから引っ張ってもらう事で、後ろの子どもが重りとなります。

重りを引っ張るためにはスタートの１歩目から爆発的に力を出すことが必要です！

短距離走の記録を伸ばすためにはとても重要なことですので、これからもたくさん取り組んでいきたいと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

東大阪会場

場所➡花園中央公園付近運動施設

日時➡木曜

小学１～６年生➡16:30～17:45

↓クラブHP↓

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