かけっこクラブ＠東大阪11/13(木)
- ネクサス
- 3 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス東大阪の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー＋マーク走
・ミニハードル走
・その場反応ダッシュ
・ミニハードルリレー
・ジャンケンもも上げ
・リレー
今日の活動ではコーチの声に反応して色々な動きを行うダッシュを行いました！
陸上競技のタイム測定はスタートの音に反応して動き出します。
音に素早く反応しもも上げやジャンプなどを行ってからダッシュを行いました。
ただ走るだけでなく、たくさんの運動要素を経験することがタイム短縮のコツです。
一見走りとは関係なさそうな要素にこそコツが隠れています。
これからの色々な運動にチャレンジして、タイムをグングン伸ばしていってほしいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
↓クラブHP↓
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