かけっこクラブ＠東大阪11/6(木)
- ネクサス
- 11月17日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス東大阪の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー＋マーク走
・ミニハードル走
・1歩ハードル(アップテンポ)
・直線鬼ごっこ
・秒間走(7/10/15秒)
・リレー
今日の活動では1歩ハードルという練習に取り組みました！
大きめのハードルを1歩で飛び越えていく練習です。
この練習を行うことで、走りの中で大きな1歩を出せるようになります。
1歩の幅が伸びれば伸びるほどタイムの短縮に繋がっていきます。
たくさん練習して、グングンタイムを縮めていきたいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
↓クラブHP↓
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