かけっこクラブ＠東大阪10/9(木)
- ネクサス
- 10月21日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス東大阪の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ミニハードル
・ホッピング
・バウンディング
・ミニハードルリレー
・リレー
今日の練習はミニハードルを使ってリレーを行いました！
ミニハードルは速く走るためのフォーム矯正に最適な練習です。
その練習をリレー形式にすることでより効果の高い練習になっています。
ネクサスでの練習の基本は楽しむこと！
楽しんで練習をして気づけば足が速くなっている…そういった環境が理想です。
より良い環境作りのために、これからも頑張っていきたいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
↓クラブHP↓
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