かけっこクラブ@寝屋川6/1(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・階段up

・動きづくり(多め)

・坂ダッシュ(ショート×5,ロング×3,スーパーロング×2)

・氷鬼ごっこ×3set

6月に入りました。

節目では特に次の測定に向けた1ヶ月の過ごし方を意識してもらいたいので、目標や具体的に何を意識したら良いか？を少人数の利点を活かして、全員にセミパーソナル状態で指導を行いました。

今日はいい動きが出来ていたので、来週以降も反復して同じような動きが身につくよう取り組んでもらいます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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