かけっこクラブ@寝屋川5/26(火)

更新日：5 日前

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・基礎ドリル

・ミニハードルドリル

・10mタイムトライアル

・10m+10m加速走

・セット走

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日の練習は、スピードを上げることをテーマに取り組みました。

その中で、加速走を常時取り入れながら、スタートからどれだけスムーズにスピードへ乗せられるかを意識して実施しました。

一本一本に目的を持ち、「速く走る感覚」を身体に覚えさせる時間となりました。

また、ただ練習をこなすのではなく、常に記録を意識しながら取り組めていたのも非常に良かった点です。

タイムへの意識が高まることで、集中力や動きの質も大きく変わってきます。

速さにこだわりながら、さらに高いレベルの走りを目指して取り組んでいきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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