かけっこクラブ@寝屋川5/25(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・坂ビルドアップ走

・ダイナミックストレッチ

・階段up

・動きづくり

・スタート練習

・50m測定

本日の測定は無風でしたので、今の真の実力が測れました。

まだ身体が暑さ慣れしている途中で、疲労が溜まりやすい時期ですが、その中でも体力が付いて平均タイムは全体的に上がっていると感じます。

この条件でも自己ベストを更新した子もいて感じたベストを出す子の特徴

・普段の練習(特に動きづくり)に真剣に取り組み、上達している

・ワクワクしている

・単純に成長期で身体が大きくなっている

という要因が大きいなと思います。

来月は目標設定から取り組み直していきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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