かけっこクラブ@寝屋川4/7(火)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・基礎ドリル

・チューブ走

・マーカーステップドリル

・トラック1周走　2set

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日の練習は、基礎と走りを徹底的に突き詰めました。

一つひとつの動きを見直しながら、正しい姿勢や力の使い方にこだわり、走りの質を高めることを意識して取り組みました。

基礎を徹底することで、スピードや安定感にもつながっていきます。

派手さはありませんが、本質に向き合う大切な時間となりました。

この積み重ねが、大きな成長への一歩となるように指導していきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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