かけっこクラブ@寝屋川4/6(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・階段up

・動きづくり

・チューブ走

・チューブラテラルウォーク

・3vs1直線往復リレー×4set

・替わり鬼ごっこ

新年度がスタートし、心身共に疲れが出る時期ですが、温かくもなったので、動きづくりを丁寧に行い、徐々に身体が動くようにしました。

チューブは少数だからこそ出来るメニューの一つで、走りにおいて使えてほしいが、中々使いにくいお尻の筋肉を鍛えられました！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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