かけっこクラブ@寝屋川4/2(木)
- ネクサス
- 4月17日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス寝屋川の活動についてです。
・基礎ドリル
・坂ダッシュ
・坂ランジ
・ジャンプトレーニング
・2周200m走
・1周100m走
・補強
本日の練習は、フィジカルアップを目的に取り組みました！
ベースとなるのは“質量”。
しっかりとした土台を作ることで、より強く・速く動ける身体へとつながっていきます。
一つひとつの動きに対しても高いレベルを求め、妥協せずに取り組むことができました。
強さを積み重ねることで、走りの質も確実に変わってきます。
引き続き高い基準を持ちながら、さらなるレベルアップを目指していきます！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:00～19:30
ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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