中高生陸上クラブ@寝屋川4/6(月)
- ネクサス
- 4 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス寝屋川の活動についてです。
・坂ダッシュ(ジョグから徐々に上げる)
・マーカードリル
・ミニコーンドリル
・前傾姿勢動作の獲得
・坂ダッシュ(ロング)×3本
アスリートは普段指導できない細かい点までこだわって、1つ1つ理解しながら進めていきます。
・動作確認からのダッシュ
・ダッシュしながら動作(感覚)を掴んでいく
どちらも大切なのでバランス良く行っていきます！
今後も個々の課題をクリアできるよう組み立てていきます！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:00～19:30
ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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