かけっこクラブ@宇治城陽8/4(月)
- ネクサス
- 8月10日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・１歩ハードル
・マーク走
・ジャンケンももあげ
・リレー
今日の練習ではマーク走という練習に取り組みました！
マーク走とは、スタートの１歩目から徐々に幅を広げて置いたマークを走りぬけていく練習です。
短距離走のタイムを縮めていくにはストライド（歩幅）を伸ばしていくことがとても重要です。
マーク走はその歩幅を伸ばしていく一番の練習です。
たくさん取り組んで記録をドンドン伸ばしていきたいと思います。
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
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