かけっこクラブ@宇治城陽10/6(月)
- ネクサス
- 10月16日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ミニハードル
・ホッピング
・バウンディング
・１歩ハードル
・チューブ牽引走
・リレー
今日の練習ではバウンディングというトレーニングに取り組みました！
バウンディングとは地面に力を上手く伝える練習です。
このバウンディングの上手い下手は走りの記録に大きく関わってきます。
たくさん練習して、ドンドン記録を伸ばせるようにコーチも指導を頑張っていきたいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
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