かけっこクラブ@宇治城陽1/23(金)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ハードルジャンプ＋ダッシュ

・ミニハードル走

・ホッピング

・バウンディング

・直線リレー

・秒間走（8/12/16秒）

・リレー

今日の活動はバウンディングというトレーニングに取り組みました。

バウンディングはスタートしてからの加速や、レース後半のフォーム作りなど様々な場面に必要なトレーニングです。

難しい技術ですが、上手く習得することでグングンタイムを縮めていくことが出来ます。

たくさん取り組んで、記録を伸ばしていってほしいと思います。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

曜日➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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