かけっこクラブ@宇治城陽1/19(月)
- ネクサス
- 2月3日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー＋ダッシュ
・３歩ジャンプ
・チューブ牽引走
・番号ダッシュ
・リレー
・リズムランジ
今日の活動はチューブを使って牽引走というトレーニングに取り組みました。
チューブを使うことで、後ろで引っ張っている人が重しとなりパワーを鍛えるトレーニングになります。
速く走るためにはパワーの強化がとても重要です！
これからもたくさん取り組んで、グングン記録を伸ばしていきたいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
曜日➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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