かけっこクラブ@伊丹宝塚7/10(金)
- ネクサス
- 8月19日
- 読了時間: 2分
こんばんは！
コーチの降矢です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。
・スキップ
・ラダー
・ミニハードル + マーカー
・ミニハードル往復走(3本+2本)
・秒間走(7秒＋12秒＋15秒＋12秒＋7秒)
・リレー
・補強
本日のテーマは、＂限界まで追い込もう＂です。
先週が休校だったこともあり、思いっきり活動して欲しいという想いをもって今回のテーマに設定しました。
秒間走では、ピラミッド型で実施をしました。
15秒の際は、生徒に下記のように伝えました。
「15秒あれば、1周いけます。
では、今ある力を全部出し切りましょう！」
結果、全員が＂1周いくぞ＂の気持ちが現れる走りをしてくれました。
また数人1周走り切ることができており、生徒の伸びを感じられました。
これからも声掛けに工夫をしながら、生徒が全力で取り組めるように活動していきます。
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
伊丹宝塚会場
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ
ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ
場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場
金曜日/末広中央公園付近グラウンド
↓クラブHP↓
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