かけっこ・アスリートクラス@鶴見12/17(水)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス鶴見の活動についてです。

・基礎ドリル

・チューブドリル

・腿上げトレーニング

・1周ランジ

・補強

今日のアスリートクラスでは、走るために必要な筋肉を徹底的に動かす練習をしました。

地味な練習にはなりましたが、効果は抜群です！

終わったあとのやりきった表情が強くなる証になります。

様々な練習で足を速くしていけるように頑張っていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

鶴見

場所➡鶴見緑地公園付近

日時➡水曜

小学１～６年生➡17:00～18:15

↓クラブHP↓

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