９月８日|寝屋川会場|ジュニアクラス
1 日前
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こんばんは！
コーチの伊藤です！
陸上クラブネクサス
寝屋川会場の活動についてです。
・基礎ドリル
・坂ダッシュ
・坂バウンディング
・直線ロングセット走
・壁ドリル
・補強
ジュニアクラスは、実は雨の日の方がハードな練習になることもあります。
走れる場所や距離が限られる分、フィジカルトレーニングや動きづくり、短い距離での高強度メニューなど、普段とは違った形で身体を追い込みました。
外で長い距離を走れないからといって、練習の強度まで落とすわけではありません。
限られた環境だからこそ、身体の使い方や一回の動作にこだわりながら、普段とは違う刺激を入れることができます。
きついメニューが続く中でも、最後までやり切ろうとする姿勢はさすがジュニアクラス。雨の日を「できない日」にするのではなく、「いつもとは違う強さを身につける日」に変えています。
晴れた日に思い切り走った時、その力を発揮できるよう、雨の日も妥協せず鍛えていきます！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 17:30～18:45
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:00～19:30
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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