９月１５日|茨木会場|小学生・ジュニアクラス

こんばんは！

コーチの長澤です！

陸上クラブネクサス

茨木会場の活動についてです。

・スキップアップ

・ラダー

・ミニハードル

・マット運動→ダッシュ

・マーク走

・リレー

・一周走

2週続けての体育館でしたが、前回よりも参加者が増えて盛り上がっておりました！

今日のテーマは「早く正しく動くこと」と「前に進むこと」の2点です。

当たり前のことのように見えますが、意外と出来ていない生徒が多いです。

早く動くこと自体は難しくないですが、これに「正しく動くこと」が加わると難易度は上がります。

これはスピードが上がると、身体をコントロールすることが出来なくなるからです。

また「前に進むこと」も非常に大切ですが忘れがちな要素です。

マット運動やマーカーを使って、身体に染み込ませましたが、劇的に変わった生徒もいました！

月末に計測があるのでベストを尽くしましょう！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！​

学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所　➡　西河原公園北グラウンド

日時　➡　火曜日・金曜日

​小学生クラス(小１～小６)　​➡　16:30～17:45

アスリートクラス(小１～小６)　➡　18:05～18:35

ジュニアクラス(小５～中３)　➡　18:05～19:20

↓クラブHP↓

https://www.nexus-track-club.com/