９月８日|茨木会場|小学生クラス

ネクサス

1 日前

読了時間: 1分

こんばんは！

コーチの長澤です！

陸上クラブネクサス

茨木会場の活動についてです。

・スキップアップ

・ラダー

・ミニハードル

・チューブ走

・秒間走(10秒×5)

・スピードバウンディング

・リレー×2

雨が続きますが、茨木スクールは施設内に体育館がある為、雨でも練習が可能です！

屋内でしか出来ない練習も数多くあるので、いつもよりバリエーションを増やして実施いたしました。

特にスピードバウンディングは、普段行っているバウンディング練習を素早く行う練習で、走りに重要な股関節の動きを強調したものです。

雨の中でも参加してくれた生徒達は、とてもやる気があって素晴らしい限りです！

9月の計測が待ち遠しいです！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！

学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所　➡　西河原公園北グラウンド

日時　➡　火曜日・金曜日

小学生クラス(小１～小６)　➡　16:30～17:45

アスリートクラス(小１～小６)　➡　18:05～18:35

ジュニアクラス(小５～中３)　➡　18:05～19:20

↓クラブHP↓

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