９月１４日|寝屋川会場|小学生クラス

ネクサス

13 分前

読了時間: 1分

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

陸上クラブネクサス

寝屋川会場の活動についてです。

・階段アップ

・基礎ドリル

・10m×3本

・20m×3本

・10加速+10m×2本

・セット走(15秒に１本)×8本

・富士山(10→20→30→20→10)

・氷鬼ごっこ

・直線往復リレー

久々に雨が降らない一日でした。

来週はシルバーウィークで休みであることも踏まえ、とにかく短い距離で力を出しきり、たくさん走りました。

久々に思い切り走れて皆んな楽しそうでした！

雨天練習のお陰で体幹やフォームも進化してるように感じたので、これからも継続していきます！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！

学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(小１～小６)　➡　17:30～18:45

アスリートクラス(小１～小６)　➡　19:00～19:30

ジュニアクラス(小５～中３)　➡　19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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