９月１日|寝屋川会場|ジュニアクラス
3 日前
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こんばんは！
コーチの伊藤です！
陸上クラブネクサス
寝屋川会場の活動についてです。
・基礎ドリル
・大リレー
・テンポ走
・身体の使い方ドリル
・補強
本日のジュニアクラスは、練習途中から雨が降ってきたため、濡れずに練習できる場所へ移動して実施しました。
走れる距離が限られる環境だったからこそ、今回は「身体をどう使えば速く走れるのか」を徹底的に練習しました。
腕を振る方向、姿勢のつくり方、股関節の動かし方、地面への力の伝え方など、普段の走練習では見落としやすい細かな部分まで確認しました。
今日のように走る距離が取れない日も、技術を深く掘り下げる絶好の機会になります。
雨による環境の変化をプラスに変え、普段以上に細部へこだわることができた練習となりました！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(小１～小６) ➡ 17:30～18:45
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 19:00～19:30
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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