８月４日|茨木会場|ジュニアクラス
- ネクサス
- 24 時間前
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こんばんは！
コーチの降矢です！
陸上クラブネクサス
茨木会場の活動についてです。
・動き作り
・ミニハードル動き作り
・10m走
・20m走
・チューブ走
・メディシン走(だんだん距離を伸ばす)
・ホッピング/バウンディング
お盆前最後の火曜日は、一人ひとりの調子に合わせながら実施しました。
チューブ走は、スタート練習に繋がります。
動き作りで取り組んだ、身体の持って行き方や足の力の入れ方を復習しながらしっかり取り組めていました。
ペアでお互いのことを思いやりながらチューブ走ができていたので、良かったです。
メディシン走では、過去に取り組んできた走りを思い出しながら追い込みをしました。
メディシンを持ち、素早く切り替えて往復することは身体の持っていき方が大事になります。
頭の方向や姿勢を考えながら、励むことができていて素晴らしかったです。
自身の課題を克服しながら、タイムを上げていってほしいと思います。
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
茨木会場
場所 ➡ 西河原公園北グラウンド
日時 ➡ 火曜日・金曜日
小学生クラス(小１～小６) ➡ 16:30～17:45
アスリートクラス(小１～小６) ➡ 18:05～18:35
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 18:05～19:20
↓クラブHP↓
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