１０月１６日|伊丹宝塚会場|小学生・ジュニアクラス
1 時間前
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こんばんは！
コーチの降矢です！
陸上クラブネクサス
伊丹宝塚会場の活動についてです。
・スキップアップ
・ミニハードル
・50m測定(３本／４本目は希望)
・リレー
本日は、小学生・ジュニアクラスともに50mの測定を実施しました！
秋シーズンに入り、気温が低く涼しくなってきたため、測定までに＂どう身体を温めるか＂が大事になってきます。
そのため測定日のアップでは、走る姿勢の確認に加え、素早い動きを取り入れるように指導しています。
素早い動きを取り入れることにより、短い距離で瞬間的に大きな力を発揮できたり、心拍数を上げて身体を温めることもできます。
今後、ますます寒さが増してきます。
50mの測定日に限らず、普段の練習でも素早い動きを取り入れ、身体を温めながら練習に取り組めるように努めていきます！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
"コツ"を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均0.73秒向上！
学校では教わらない走りの"コツ"を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
伊丹宝塚会場
日時➡(月)(火)(水)(木)(金)
小学生クラス(小１～小６) ➡ 17:30～18:45
ジュニアクラス(小５～中３) ➡ 17:30～18:45
場所➡月曜日 伊丹スポーツセンター陸上競技場
火曜日 荒牧中学校グラウンド
水曜日 荒牧中学校グラウンド
木曜日 伊丹北中学校グラウンド
金曜日 末広中央公園付近グラウンド
↓クラブHP↓
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