中高生陸上クラブ@茨木6/30(火)
- ネクサス
- 8月9日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの長澤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス茨木の活動についてです。
・動き作り
・ミニコーンドリル
・ジャンプトレーニング(アスリート)
・加速練習(ジュニア)
・チューブ走
・加速走
(20+20)×3
(20+30)×3
・チューブ補強
本日は練習の最後に、ジュニアクラスの生徒に目標をみんなの前で発表してもらいました。
目標は言葉にすることで、より明確になります。
達成することが目的なので、今の自分とどれくらいの差があるのかを理解しなければいけません。
何が必要かを考えて、自主性を持って練習に励んでもらいたいです。
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
曜日➡火曜日・金曜日
時間➡️
小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生)
アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生)
ジュニアクラス18:05〜19:20(小学5〜中学3年生)
↓クラブHP↓
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