かけっこクラブ@茨木6/30(火)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス茨木の活動についてです。

・スキップアップ

・ラダー

・ミニハードル

・ミニハジャンプ→ダッシュ

・チューブ走

・リレー

・秒間走

本日は久しぶりにチューブ走を実施しました。

前半の加速区間の練習になる為、姿勢を意識することが大切です。

また、チューブを引いているので普段よりも強く走らなければ進みません。

小学生はまだまだ全力を出すことを知らない子が多いので、こういった練習で普段から全力を出すことを覚えてくれたらなと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

曜日➡火曜日・金曜日

時間➡️

小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生)

ジュニアクラス18:05〜19:20(小学5〜中学3年生)

↓クラブHP↓

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