中高生陸上クラブ@寝屋川5/11(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・ロング走

・カーブ加速走

・変形ダッシュ

・ストレッチ系補強

月曜のアスリートコースは少数精鋭になりやすいので、個々の課題/意識すべき点を伝え、それらを意識して取り組んでもらっています。

本日はとても高い集中力で取り組めていました！

反復が必要になるので、日々の練習で忘れないよう、改善するまで伝え続けます！

芝生レッスンが多いので、靴の裏がツルツルな状態は転倒リスクが高まるため、滑り止めが機能しているかも都度確認してメニューを実施してまいります。

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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