中高生陸上クラブ@寝屋川3/2(月)
- ネクサス
- 8 時間前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス寝屋川の活動についてです。
・ウォールドリル
・ミニコーンホッピング&ダッシュ
・変形ダッシュ
本日は雨天でトンネル内実施となりました。
メリットは、壁があるので走る姿勢を維持する筋肉を鍛えられるウォールドリルが行えることです。
基礎ですが、中々難しい様子も見受けられたので、これからも定期的に取り入れていこうと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:00～19:30
ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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