中高生陸上クラブ@寝屋川3/16(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・ショートシャトルラン

・その場腿上げ(高速)

・リバウンドジャンプ〜ケンケン〜ジョグ〜ラン〜スプリントの動き作り

・立三段と立五段〜ダッシュ

・50m測定×2本

アスリートクラスの時間帯はかなり気温が低下し、身体が冷えないように出来た子は走る度にタイム向上し、身体が冷えてしまった子は走る度に体力も奪われタイムが落ちる傾向にありました。

休憩時間にじっとしているか、遊ぶかも今回は差に出たと感じます。

来月には温かく全員がベスト狙いやすくなると思うので、やるべきことを積み上げていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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