中高生陸上クラブ@寝屋川3/12(木)
- ネクサス
- 2 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス寝屋川の活動についてです。
・基礎ドリル
・ミニハードルドリル
・セット走+腿上げ
・ミニコーンバウンディング
・ミニハードル走
・補強
本日の練習は、出力アップと技術練習を中心に取り組みました。
力を発揮する場面と、動きの質を高める場面を分けながら、一つひとつの動きを丁寧に確認していきました。
速さを求めるだけでなく、正しい技術を身につけることを大切にしています。
難しい内容もありますが、だからこそしっかりと伝え、理解しながらできるように指導していきます！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:00～19:30
ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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