中高生陸上クラブ@寝屋川2/24(火)
- ネクサス
- 2 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス寝屋川の活動についてです。
・20秒ムーブ
・基礎ドリル
・芝生20mダッシュ×5
・変形ダッシュ
・マーカードリル
・マーカー走
・チューブ走
・補強
本日の練習は、ひたすら動きづくりに取り組みました。
一見地味に見える内容ですが、実はこの部分こそが最も大切です。
速く走るための土台は、正しい動きの積み重ねから生まれます。
基礎を忠実に、妥協せず、丁寧に。
この時間をどれだけ本気で取り組めるかが、今後の伸びを左右します。
派手さよりも本質を。
今日も確かな一歩を積み重ねることができました！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:00～19:30
ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
↓クラブHP↓
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