中高生陸上クラブ@伊丹宝塚3/30(月)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。

・基礎ドリル

・スキップ+ダッシュ

・30m-50m

・1周タイムトライアル

・チューブドリル

・マーカー走

・補強

本日の練習は、100mの各区間に合わせた内容で実施しました。

スタートから加速、トップスピードまで、それぞれの局面に必要な要素を整理し、計算されたメニューの中で取り組みました。

ただ走るのではなく、「どこで何をするのか」を意識することで、走りの質も大きく高まっています。

細部までこだわりながら、自分の走りをさらに極めていってほしいと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ

ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ

場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　金曜日/末広中央公園付近グラウンド

↓クラブHP↓

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