中高生陸上クラブ@伊丹宝塚12/8(月)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。

・基礎ドリル

・サーキットトレーニング

・ロングスプリント走

・マーカー走

・ラダー

・姿勢改善トレーニング

・補強

一個一個の練習に意味がある事を身体で覚えてもらうために良い動きと悪い動きをあえてしてもらいました。

違いがわかれば良い動きだけ実践できて成長を感じることができます。

ただ走るだけでなく、アスリート・ジュニアクラスはひとつ上のレベルで走っていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡月曜・金曜

​小学生クラス➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ

ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ

場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　金曜日/末広中央公園付近グラウンド

↓クラブHP↓

https://www.nexus-track-club.com/