かけっこクラブ@伊丹宝塚12/8(月)
- ネクサス
- 10 分前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。
・基礎ドリル
・ハードルドリル
・ミニハードル
・選択式スプリント
100m.150m.200m
・10mタイムトライアル
・15mタイムトライアル
・マーカー走
・氷鬼ごっこ
・大リレー
今回の練習では10mと15mの計測を実施しました！
50mの計測とは違い、最初のスタートダッシュが重要になる練習です。
寒い時期でもスピードは落とさずにしっかりと練習を積んでいきます！
それでは！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
伊丹宝塚会場
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡17:30～18:45
アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ
ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ
場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場
金曜日/末広中央公園付近グラウンド
↓クラブHP↓
コメント