かけっこクラブ@鶴見6/10(水)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス鶴見の活動についてです。

・基礎ドリル

・マーカードリル

・外周走

・判断走

・制限時間一周走

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日の練習では、様々な動きを取り入れながら柔軟に身体を使うことをテーマに取り組みました！

普段の走る動作だけではなく、方向転換やジャンプ、バランス動作など多様な動きを行うことで、身体を思い通りに動かす感覚を養いました。

速く走るためには、ただ力をつけるだけでなく、自分の身体をコントロールする能力も非常に重要です。

これからも様々な刺激を取り入れながら、身体を自在にコントロールできる力を身につけ、より良い走りにつなげていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

鶴見

場所➡鶴見緑地公園付近

日時➡水曜

小学生クラス17:00～18:15(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:30〜19:00(小学1〜6年生)

ジュニアクラス18:30〜19:49(小学5〜中学3年生)

↓クラブHP↓

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