かけっこクラブ@茨木7/29(火)
- ネクサス
- 8月1日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス茨木の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・１歩ハードル
・チューブ牽引走
・リレー
今日の練習ではチューブを使って走る練習を行いました。
チューブを重りとして人に引っ張ってもらって、力強く走り抜ける練習です。
速く走るためにはパワーをつける必要があり、チューブ走はパワーを鍛える為に非常に重要な練習です！
たくさんたくさん取り組んで、どんどん記録を伸ばしていきたいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜日・金曜日
小学１～６年生➡16:30～17:45
↓クラブHP↓
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