かけっこクラブ@茨木7/22(火)
- ネクサス
- 7月28日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス茨木の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング
・刻みハードル
・リレー
今日の練習では刻みハードルに取り組みました！
刻みハードルは素早い足の回転を行いながら１歩１歩を大きく大きく動かしていく練習です。
速く走るためのピッチ（回転数）とストライド（歩幅）を獲得するためにとても大事な練習です。
この練習が上手くなると間違いないくタイムが伸びていきます。
定期的に取り組んでいき、ドンドン記録を伸ばしていきたいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜日・金曜日
小学１～６年生➡16:30～17:45
↓クラブHP↓
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