かけっこクラブ@茨木3/27(金)
- ネクサス
- 4月17日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの降矢です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス茨木の活動についてです。
・スキップアップ
・ラダー
・ミニハードル(コーン代用)
・ジャンプダッシュ
・腿上げダッシュ
・全力氷鬼(1分間×3)
・リレー
腿上げダッシュは、大変盛り上がる活動の一つです。
前を向いて腿上げをするだけではなく、左右・上下・回転を混ぜて行います。
また、コーチからどのタイミングで、「GO」と合図が出るかわからないため、反応練習にもなります。
これからも、楽しみながら足が速くなる活動を取り入れていきます！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
曜日➡火曜日・金曜日
時間➡️
小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生)
アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生)
↓クラブHP↓
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