かけっこクラブ＠東大阪9/11(木)
- ネクサス
- 9月12日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス東大阪の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・３歩ジャンプ
・１歩ハードル
・リレー
今日の練習では３歩の全力ジャンプに取り組みました！
ジャンプは走りのタイム向上に欠かせませんが、取り組みとしては全力で行うことが重要です！
全力で行う経験が神経系のスイッチとなって出せる力が増えていきます。
形に注意することも大事ですが、まずは全力！
たくさん全力で運動して、基礎の力を伸ばしていってほしいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
↓クラブHP↓
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