かけっこクラブ＠東大阪3/19(木)

こんばんは！

コーチの降矢です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス東大阪の活動についてです。

・スキップアップ

・ラダー

・ミニハードル

・ジャンプダッシュ

・腿上げダッシュ

・四股踏み

・全力氷鬼 1分間×2

・リレー

本日の活動テーマは、＂とにかく足を上げよう！＂

毎週繰り返すラダーは、基礎の一つとなります。

ラダーを取り組む時に、コーチから生徒に伝えたことは一つです。

・腕の力を使ってジャンプをしよう

またラダーの時に、腕を使うポイントが二つあります。

・下から何かを掬うようなイメージで、上へあげる

・リズム良く繰り返す

生徒が挑戦している姿があり、今後の活動に期待です。

初コーチが、ジャンプダッシュ・氷鬼・リレーに参加しました。

生徒と競い合ったり楽しく取り組んだり、生徒たちが楽しそうな様子や笑顔がありました。

道具を使いながら、生徒たちが挑戦心を持って活動できるようにしていきます！

それでは！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！​

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

東大阪会場

場所➡宝町グラウンド

日時➡木曜

小学​１～６年生➡16:30～17:45

↓クラブHP↓

https://www.nexus-track-club.com/