かけっこクラブ@寝屋川4/14(火)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス寝屋川の活動についてです。

・基礎ドリル

・ミニハードルドリル

・バウンディングドリル

・チューブドリル

・トラック1周タイムトライアル

・氷鬼ごっこ

・大リレー

本日の練習は、のびのびとした雰囲気の中で取り組みました！

一人ひとりがリラックスした状態で動くことで、身体の動きもスムーズになり、本来の力を発揮しやすい環境をつくることができました。

また、「楽しむこと」をテーマに徹底し、前向きな気持ちで練習に取り組めていたのがとても印象的でした。

笑顔が多く見られる中でも、しっかりと動きの質を意識できており、良い雰囲気の中でレベルの高い練習ができていました。

楽しみながら続けることで、走ること自体が好きになり、その積み重ねが自然と走力向上につながっていきます。

無理に速くなろうとするのではなく、気づけば「速くなっている」状態を目指していきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生クラス(1～6年)➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:00～19:30

ジュニアクラス(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

↓クラブHP↓

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