かけっこクラブ@宇治城陽9/5(金)
- ネクサス
- 9月7日
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・秒間走（１５・１０・７秒）
・３歩ジャンプ（スクワット・ホッピング・バウンディング＋ダッシュ）
・リレー
今日の練習では秒間走に取り組みました。
秒間走とは決められた秒数の間、少しでも遠くまで進めるように全力で走る練習です。
最後の１秒まであきらめずに走る取り組みが、記録の向上に繋がっていきます。
ゴールの最後の最後まで出し切る力、これがとても重要です！
これからも定期的に取り組んで、ドンドン記録を伸ばしていってほしいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
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