かけっこクラブ@宇治城陽6/1(月)
- ネクサス
- 5 日前
- 読了時間: 1分
こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサス宇治城陽の活動についてです。
・スキップ
・もも上げダッシュ
・ラダージャンプ
・ミニハードル走
・３歩ジャンプ
・往復走
・リレー
今日の活動では３歩のジャンプを全力で行う練習に取り組みました！
短距離走を速くするためには最初の３歩をどれだけ力強く行うかどうかがカギを握ります。
ジャンプは走りの基礎になるうえ、瞬発力を鍛えるためにバッチリのトレーニングです！
たくさん跳んで、たくさん走ってグングン記録を伸ばしていってほしいと思います！
それでは！
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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
足の速さは才能ではありません。
”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！
宇治城陽会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
曜日➡月曜・金曜
小学生クラス➡18:00～19:15
アスリートクラス➡19:30～20:00
中高生クラス➡19:30～20:45
↓クラブHP↓
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