かけっこクラブ@宇治城陽7/21(月)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス宇治城陽の活動についてです。

・２０秒ムーブ

・ラダー

・ミニハードル

・マーク走

・ドラゴンボール

・マーク集めリレー

・リレー

今日の練習はたくさんのダッシュを行いました！

短距離走を速く走れるようになるには、やはりダッシュの練習が一番の近道です！

ゆっくり長い距離を走る練習ではダッシュを速くすることは難しいので、

「短い距離を全力で走れるようになること。」

ここを徹底して行いました！

とはいえ子どもたちは全力を出す体の使い方もまだまだ不得手な部分がありますので、反復練習で改善していきたいと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

宇治城陽会場

場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡18:00～19:15

アスリートクラス➡19:30～20:00

中高生クラス➡19:30～20:45

↓クラブHP↓

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