かけっこクラブ@伊丹宝塚4/3(金)

こんばんは！

コーチの降矢です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。

・ラダー

・ミニハードル(コーンで代用)

・マーカー走

・秒間走

(1セット目7秒20秒7秒20秒)

(2セット目7秒20秒7秒)

・変形ダッシュ

・直線リレー (1人2本)

本日は、体験の生徒が3名来てくれました！

3名とも運動をすることが好きで、どの活動も前向きに取り組む様子がありました。

またマーカー走では、興味を持って挑戦する姿勢があり、素晴らしかったです！

変形ダッシュは、生徒に人気があります。

また、50m測定に繋がる活動の一つです。

ルールは、とてもシンプルです。

・コーチの合図を聞く

・素早く反応をする

・マークまで走り切る

誰が1番速く走り切ることができるか、コーチに見てもらいながら楽しく活動することができました。

また生徒同士で勝負をする様子があり、普段の活動から熱い気持ちで取り組むことができます。

これからも、楽しく活動できるようなメニューを加えていきます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡月曜・金曜

​小学生クラス➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ

ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ

場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　金曜日/末広中央公園付近グラウンド

↓クラブHP↓

https://www.nexus-track-club.com/