かけっこクラブ@伊丹宝塚10/3(金)

こんばんは！

コーチの伊藤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス伊丹宝塚の活動についてです。

・基礎ドリル

・ラダー

・ミニハードル

・7秒間走

・変形ダッシュ

・切り替えしダッシュ

・バウンディングスプリント

・氷鬼ごっこ

・大リレー

走るうえで必要な要素は沢山ありますが、その中でも習得するのが難しい足の切り替えしの練習を行いました。

自分では意識していても身体がついてこないというのはよくあります。

コーチのアドバイスひとつで大きく変わることもあるので、丁寧に教えていきます。

宝塚スクールも人数が増えて盛り上がってきたので、これを機に陸上の楽しさをもっともっと知っていってもらいたいと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

伊丹宝塚会場

日時➡月曜・金曜

小学生クラス➡17:30～18:45

アスリートクラス➡19:05～19:35(月)のみ

ジュニアクラス（小５～中３）➡19:05～20:20(月)のみ

場所➡月曜日/伊丹スポーツセンター陸上競技場

　　　金曜日/末広中央公園付近グラウンド

↓クラブHP↓

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