かけっこ・アスリートクラス@茨木2/13(金)

こんばんは！

コーチの長澤です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス茨木の活動についてです。

・動き作り3種類

・コーンドリル

・加速走

・補強トレーニング

今日は加速走というトレーニングを実施しました！

走りの最高速度を上げるのが目的ですが、慣れないと動きがバラけてしまうぐらい強度の高いトレーニングです。

アスリートコースの生徒達には、様々なトレーニングを体で覚えてもらいながら速くなってもらいます！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

曜日➡火曜日・金曜日

時間➡️

小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生)

↓クラブHP↓

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