かけっこ・アスリートクラス@茨木2/10(火)

こんばんは！

コーチの吉岡です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサス茨木の活動についてです。

・リズムももあげ

・5秒ももあげ

・コーンもも上げ

・ランジ4種目

・2人組PNF

・ランジ＋スタートダッシュ×6本

・30mシャトル×4本

アスリートクラスのテーマは基礎の徹底です。

速く走るためには走る練習も大事ですが、それ以上にベースとなる基礎を作ることが必要になります。

アスリートクラスは意欲の高いこども達なので、より専門的なトレーニングをたくさん行っています！

たくさん頑張って、記録をドンドン伸ばしていって欲しいと思います！

それでは！

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みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

足の速さは才能ではありません。

”コツ”を掴むことで誰でも足は速くなります！

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！​

学校では教わらない走りの”コツ”を実績豊富なコーチたちが丁寧に指導します！

茨木会場

場所➡西河原公園付近グラウンド

曜日➡火曜日・金曜日

時間➡️

小学生クラス16:30～17:45(小学1〜6年生)

アスリートクラス18:05〜18:35(小学1〜6年生)

↓クラブHP↓

https://www.nexus-track-club.com/