NEXUS AC TC P4月20日2 分かけっこクラブ@茨木4/16(火)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・30mダッシュ ・50m走測定 今日は4月度の測定日でした!...
NEXUS AC TC P4月20日2 分中学生陸上クラブ@京都4/15(月)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・股関節チューブ補強 ・リズムミニハードル ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ牽引ジャンプ ・チューブ牽引走 ・股関節補強 ・膝あげ腹筋...
NEXUS AC TC P4月20日2 分かけっこクラブ@京都4/15(月)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・片足閉眼立ち ・鬼氷ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・1歩ハードル ・直線リレー ・大リレー 今日の練習は片立ちでのバランス能力を鍛える練習を行いました。...
NEXUS AC TC P4月20日2 分中学生陸上クラブ@京都4/12(金)こんばんは! コーチの吉岡です! かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・リズムハードル ・メディシン投げ ・ミニハードル走 ・30mダッシュ ・スタートダッシュ練習...